Trong tập luyện, mộc nhân tượng trưng một địch thủ khổng lồ bền bỉ có thừa, bất khả hủy diệt! Khối gỗ được thấm đẫm mồ hôi của bao năm dài khổ luyện càng cứng rắn như sắt thép trong va chạm, khiến cho người tập phải nghiến răng chịu đựng. Cuộc đọ sức hàng ngày giữa da thịt con người và đại mộc quả là không cân xứng và hẳn nhiên đã là một thất bại ngay khi ta bắt đầu!

Tuy nhiên, mục đích của người tập mộc nhân không nhằm tranh thắng khối gỗ vô tri mà thực sự để trui rèn một quyết thắng chính bản thân. Vì thế tập mộc nhân dứt khoát không thể tập qua loa, vờn vuốt mơn trớn khối gỗ để phô trương trình độ hay dọa dẫm mọi người. Phương pháp tập mộc nhân chân truyền cần phải chuẩn bị cơ thể trong 3 năm liên tục qua nhiều giai đoạn rèn luyện đúng trình tự về khí lực :

Nhân khí, Thổ khí, Mộc khí, Thạch khí, Kim khí.